행복호르몬 썸네일형 리스트형 행복 호르몬인 도파민과 세로토닌을 잘 알고 경영하자. 행복 호르몬인 도파민과 세로토닌을 잘 알고 경영하자. 너무 힘들어서 마음이 우울할 때 그냥 좋은 책을 읽거나 좋은 말을 찾으면서 또는 사람에게 기대어 견디기보다는 차라리 병원을 가서 치료를 받는 게 좋다. 그리고 평소에 마음이 우울하거나 불행하다고 느낀 감정을 빠르게 회복하는 회복 능력이 중요한데 이것은 그냥 생기지는 않는다. 사람이 불안증세와 힘든 상황을 남보다 빠르고 쉽게 견디려면 경험이 많아서 지혜로운 해결 방법이 있어야 하고 다음으로는 행복을 담당하는 도파민과 세로토닌을 잘 알고 경영해야 한다. 나는 젊었을 때 부모님이 뇌졸중으로 아프셔서 매일 술 담배로 하루하루를 소비하면서 그나마 행복을 찾다가 결국에는 당뇨병을 얻었고 건강을 많이 잃은 것 같다. 매일 우울하고 힘든 걸 겪다보니 나도 살아야 했.. 더보기 이전 1 다음